ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ

 「ジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ」を買ってやってみたので、エクササイズDVD比較 効果と内容、やってみた感想に追加しました。
 結論から言うと、個人的にはオススメしません。
 ジリアンはヨガの専門家ではなく、ヨガのDVDとしてはレベルが高くないし、一方で運動量という意味では低すぎて話になりません。筋トレとして見た場合でも中途半端です。
 まぁ、たまに気分転換的に使うには良いかもしれません。

B003TM6WOOジリアン・マイケルズのダイエット・ヨガ [DVD]
日本コロムビア 2010-09-01


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